Application de santé mentale Clarity sur iPhone
Clarity est une application dédiée à la santé mentale, axée sur la thérapie cognitivo-comportementale (TCC) pour aider les utilisateurs à gérer le stress, l'anxiété et les baisses de moral. Elle propose des outils variés tels que des journaux guidés, un chatbot IA, et des évaluations de santé mentale pour favoriser la prise de conscience de soi et le développement personnel. L'application intègre également des méthodes de thérapie complémentaires comme la thérapie comportementale dialectique (TCD) et la pleine conscience, offrant ainsi une approche holistique du bien-être mental.
Les utilisateurs peuvent suivre leurs émotions et activités, recevoir des analyses basées sur leurs journaux, et gagner des récompenses pour leur engagement. Clarity met également à disposition une bibliothèque de ressources éducatives, comprenant des conseils thérapeutiques, des affirmations positives et des méditations. En mettant l'accent sur la confidentialité, l'application assure que les données personnelles sont protégées et stockées localement sur l'appareil.
